函館パーソナルトレーナー best performance

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美脚のポイント

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 女性の憧れ、美脚を手にするにはいくつかのポイントがあります。 どこを使って歩くが、どうやって立つかなど、 トレーニングをしながら正しく使えるようにお伝えします。 美脚の為 […]

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身体の不調改善

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 スマホやデスクワークなどで、首、肩、腰、 股関節など痛みや違和感がある。 そんな方にはトレーニングがおすすめです。 正しいフォーム、正しい身体の使い方でトレーニングすると

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夏はすぐそこ

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 まだ寒い日が続きますね。 しかし、夏はすぐそこ! 慌ててダイエットすると、頑張ってもあまり効果は出ずに、ただ辛い思いをして終わりなんてことも。 失敗しない為、夏を後悔しな

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下半身のトレーニング

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 函館でパーソナルトレーナー活動をして3年が経ちました。 東京と函館のお客さんで一番違うところは、下半身の筋肉量です。 普段から歩く事が多い都市部の生活と、 車での移動が多

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仕事納め

こんにちは パーソナルトレーナーの田野平です 今日で2017年最後のお仕事 明日から久しぶりの連休に入ります 来年も多くの方にパーソナルトレーニングの効果を実感して 頂けるように精進してまいります 2018年は3日から営

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