函館 ジム
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 函館にいろんなジムが出来てきました。 総合フィットネスジム、24時間ジム、パーソナルジムなど。 パーソナルジム ベストパフォーマンスでは、 マンツーマンでのトレーニングで […]
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美脚のポイント
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 女性の憧れ、美脚を手にするにはいくつかのポイントがあります。 どこを使って歩くが、どうやって立つかなど、 トレーニングをしながら正しく使えるようにお伝えします。 美脚の為 […]
身体の不調改善
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 スマホやデスクワークなどで、首、肩、腰、 股関節など痛みや違和感がある。 そんな方にはトレーニングがおすすめです。 正しいフォーム、正しい身体の使い方でトレーニングすると […]
夏はすぐそこ
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 まだ寒い日が続きますね。 しかし、夏はすぐそこ！ 慌ててダイエットすると、頑張ってもあまり効果は出ずに、ただ辛い思いをして終わりなんてことも。 失敗しない為、夏を後悔しな […]
下半身のトレーニング
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 函館でパーソナルトレーナー活動をして3年が経ちました。 東京と函館のお客さんで一番違うところは、下半身の筋肉量です。 普段から歩く事が多い都市部の生活と、 車での移動が多 […]
パーソナルトレーニングの使い方
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 気温が上がって春が近いですね。 様々な目的で運動をする方が増えています。 目的達成の為の手段としてパーソナルトレーニングがあります。 1人ではじめると挫折してやめてしまう […]
仕事納め
こんにちは パーソナルトレーナーの田野平です 今日で2017年最後のお仕事 明日から久しぶりの連休に入ります 来年も多くの方にパーソナルトレーニングの効果を実感して 頂けるように精進してまいります 2018年は3日から営 […]
