函館パーソナルトレーナー best performance

未分類

痩せるトレーニング

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 これをやれば痩せる! そんなトレーニングがあれば良いですね。 しかしこれをやれば痩せる、なんてトレーニングは残念ながらありません。 痩せるにはまず食事を変えること、 筋肉 […]

継続すること

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 脂肪は減らすにも、筋肉をつけるのも 少しずつしか身体は変化しません。 運動、食事など生活習慣を変えたら、後は継続することが大切です! まずは毎日体重計に乗ることからスター […]

お腹の脂肪を減らす

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 体重が落ちてきて喜んでいると、今度はお腹の 脂肪など気になる部分が出てくると思います。 脂肪は部分的に減りはしないので、部分痩せは出来ません。 お腹についた脂肪は落ちにく […]

ボディメイク

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 トレーニングをしても痩せないと悩んでる方、 ウォーキング頑張っても痩せないと悩んでる方、 結果が出ないとモチベーションも下がり運動をやめることになってしまいます。 しかし […]

移転1周年

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 今日で店舗移転1周年となりました! そしてホームページもリニューアル、去年する予定が伸びに伸びてしまい ましたが、店舗内の写真も入り見やすくなりましたよ。 いろいろと大変 […]

お客様体験談

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 お客様からお声を頂きましたのでご紹介させて頂きます。 40代 女性 今までいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、結局続かずに体重は増える一方そして、慢性的な酷い首や肩 […]

体験受付中

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 緊急事態宣言が解除されましたが、新型コロナウイルスとの戦いが長期化しています。 best performanceでは部屋の換気、設備や器具の消毒、手洗いを行います。 トレ […]

4月の営業について

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 best performanceは通常営業しておりますが、 新規のお客様の4月の受け付けが終了しました。 5月からは体験トレーニング再開致します。 体験予約は受け付け致し […]

コロナ対策

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 連日コロナウイルスのニュースが報道されていますが、当ジムは営業しております。 対策としてアルコール消毒、手洗い、うがい、 換気を徹底しています。 お客様が安心してトレーニ […]

ハコラク掲載

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 15日発行のハコラクに掲載して頂きました。 肩甲骨、股関節の動きを良くして、 綺麗な姿勢を手に入れましょう!