痩せるトレーニング

こんにちは。

パーソナルトレーナーの田野平です。

これをやれば痩せる！

そんなトレーニングがあれば良いですね。

しかしこれをやれば痩せる、なんてトレーニングは残念ながらありません。

痩せるにはまず食事を変えること、

筋肉を落とさない為にトレーニング、

見た目を変える為にトレーニングです！