Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/tanohira/bestperformance.works/public_html/wp-includes/post-template.php on line 317

函館パーソナルトレーナー best performance

O脚改善

パーソナルトレーナーの田野平です
今回はO脚についてお話します。

女性でO脚を気にされる方は多いですね。

ベストパフォーマンスは
O脚改善したい方には「ボディメイクコース」をおすすめしています。

では、O脚改善のポイントはなんでしょうか?

それはお尻です。

O脚改善にはお尻のトレーニングが欠かせません。

いろんなトレーニングでお尻を刺激してお尻を使う感覚を覚えて、
日常生活でもしっかり使えるように意識します。

トレーニングで刺激しても日常生活で使えないと変わりません。

写真は1回のトレーニング後

膝のすき間が無くなりましたね

お尻をしっかり使えるようになるには時間がかかります。お腹、背中のトレーニングも必要になります。

美脚を目指して頑張りましょう!

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA