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函館パーソナルトレーナー best performance

観葉植物

こんにちは。

パーソナルトレーナーの田野平です。

40歳になるといろいろと変化が出てきます。

太りやすくなったり、関節が痛くなったり、

体力が落ちたりなど、10代、20代とは違います。

しかし生活習慣の改善に取り組むことで、

健康で若々しくいれることも出来ます。

運動、食事、休養を見直してみましょう!

私は40歳になって観葉植物がかわいいと思えるようになりました!

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