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函館パーソナルトレーナー best performance

お腹の脂肪を減らす

こんにちは。

パーソナルトレーナーの田野平です。

体重が落ちてきて喜んでいると、今度はお腹の

脂肪など気になる部分が出てくると思います。

脂肪は部分的に減りはしないので、部分痩せは出来ません。

お腹についた脂肪は落ちにくいイメージですが、

実は少しずつ減っています。

脂肪を減らすには食事を変えましょう!

姿勢も良くなるとお腹も変わります!