今までいろいろなダイエットの挑戦をしてきましたが、結局続かず体重は増える一方。
そして、慢性的な酷い首や肩のコリに悩まされてきました。
なんとかしたいと思いながらも、昔から運動は苦手で、「筋トレ？！私には絶対無理！！」と諦めていましたが、ベストパフォーマンスのホームページの「あなたのカラダの癖や筋肉のつき方、体力レベルに合わせてトレーニングメニューを的確に指導していきます」という一文を見て、「今の自分に合わせたところからやってもらえるのなら私でもできるかも！？」と感じ、思い切って体験メニューに参加しました。
トレーナーの田野平さんは、本当に優しく丁寧、そして私の体の状態や体力に合った的確なアドバイスをしてくれて、「小学生や中学生のときにこんな体育の先生と出会えていたら私も運動が好きになっていたのでは、、」と思わされました。
体験メニューの日はあまりにできないことばかりで息も絶え絶えでしたが、田野平さんは、「続けたら誰でもできるようになります。重りをつけてスクワットもできるようになりますよ！」と、スクワットの体勢もまともにまだとれなかった私を励まして下さり、食生活のアドバイスもたくさんして下さいました。
こんな出会いはなかなかあるものではないと感じ、その日から半年近く、週１回のペースでトレーニングを続けています。
自分でも信じられませんが「筋肉は裏切らない」という言葉を実感する日々です。
重り付きスクワットもフツーに今はやれていますし、以前より肩こりも軽くなりました。
ダイエットを成功させるためには、ガチガチの体ではダメだったなということも身に染みて理解できました。
自分との約束はなかなか守れなかった私ですが、田野平さんは前より進歩している点を必ず伝えてくれるので、モチベーションもアップし、楽しく続けることができています。
今後は、トレーニングを週２回にし、本格的はダイエットに挑戦していきたいと思っています。