コース紹介

無理な食事制限はせずに、あなたにあった食事を提案します。
健康的でリバウンドしない身体を手に入れましょう！

全身のトレーニングを基本にあなたの身体の弱い部分、気になる部分を刺激して理想の身体を手に入れましょう！

背中、肩甲骨、股関節の可動域をよくしながら、トレーニングすることで体幹の安定性をアップします。　　

ヒップアップを目指して、股関節周りの筋肉を鍛え立っているとき、歩くときに使えるようにトレーニングします。

2ヶ月間、16回のトレーニングと毎日の食事カウンセリングにより身体を変えるコース、食べた物全て写真に撮影、1日の食事をチェックして改善点をアドバイスします。
2ヶ月間徹底的にサポートします。