食べたい物を好きなだけ

こんにちは。

パーソナルトレーナーの田野平です。

4日間お休みを頂き東京へ行ってきました。

ラーメン大盛り、パスタ2人前、焼き肉、しゃぶしゃぶ食べ放題、ランチバイキングとお腹いっぱい食べました。

たまには欲望のままに食べても良いですね！

3キロ増えました！

毎日2万歩くらいあるきましたが、

やっぱり食べたら太るみたいですね ！笑笑