美尻を手に入れる

 

こんにちはパーソナルトレーナーの田野平です。

最近雑誌などの記事で、
美尻トレーニングをよく見かけるようになりました。

お尻のトレーニングは色々ありますが、
しっかりお尻をトレーニングしたら、
普段の姿勢や、歩く時などで使わなければ
お尻は変わりにくいです。

お尻が使えるようになれば、脚のラインも
変わり美脚につながります。

ランニングする方は脚の
トラブルも減りますよ！

頑張ってトレーニングしたら
日常生活でも意識して
美尻を手に入れましょう！