こんにちは！
パーソナルトレーニングジム「Best performance」の田野平です！
HPを立ち上げ多くの反響をいただいています
ありがとうございます
お問い合わせも数多くいただいているのですが
その中で
「パーソナルトレーニングって何ですか？」
「パーソナルトレーニングって普通のジムと違うんですか？」
「ライザップみたいなのですか？」
などなど、ご質問いただいたので今回お答えしたいと思います。
パーソナルトレーニングとは？
人の身体は一人ひとり違います。
例えば、立ち仕事の方とデスクワークの方だと
業務で酷使する身体の部分が違ってくるでしょうし、
同じ職場であっても役割によってよく使う身体の部分は変わってきます。
当然、身体の癖や歪みもそれぞれ違いがあるでしょう。
それらを踏まえて
あなたにあったトレーニング、
あなたにあったトレーニングフォーム、
身体の使い方などを学びながらトレーニングして行く事で、
最短で効果的に目標を達成できるように導く。
それがパーソナルトレーニングです。
ダイエット
ボディメイク
パフォーマンスアップ
美尻、美脚
痛み改善
姿勢改善
など、目標は人によって様々だと思います。
あなたの目標はなんですか？
その目標達成のお手伝いを私にさせてください。
一緒に頑張りましょう！
