日常

こんにちは。 パーソナルトレーナーの田野平です。 40歳になるといろいろと変化が出てきます。 太りやすくなったり、関節が痛くなったり、 体力が落ちたりなど、10代、20代とは違います。 しかし生活習慣の改善に取り組むこと […]