年末に向けて減量

こんにちは。

パーソナルトレーナーの田野平です。

函館も雪が積もりいよいよ冬になりますね。

年末はクリスマス、忘年会など食事やお酒の量が増え、寒さや雪で活動量が減ってしまいます。

体重を気にして食べることも大切ですが、年末を楽しむ為に今から減量をスタートしてはいかがでしょうか？

年末を楽しみ新しい年を迎えましょう！