失敗しない方法

こんにちは。

パーソナルトレーナーの田野平です。

すっかり秋になって来ましたね。

夏に向けて目標を決めて運動をスタートしたが、上手くいかなかった方。

来年に向けて早めの準備がおススメです！

短期間で頑張るのは大変、そして失敗したら夏は終わってしまいます。

早めにはじめた場合少しずつ体重を減らすので、身体の負担が少なく済みます。

3か月ごとに目標を設定していけば、夏まで9か月あるので3回チャンスがあります。

2回失敗しても最後に成功すれば良いのです！

来年が楽しみですね！