プロテインの飲み方

こんにちは

パーソナルトレーナーの田野平です。

身体を変えるにはトレーニングは欠かせません。

そして食事も大事です！

タンパク質を効率よく摂るにはプロテインです。

体重を落とすにも、増やすにも、マッチョにも、

細マッチョにも、マラソンにも、球技にも、

格闘技にも、運動しない方も飲んで大丈夫です！

サプリメントを上手に使いましょう。