姿勢を良くして綺麗なカラダへ

運動の目的は人それぞれですが、カラダを変えるには姿勢は大切です。
姿勢が悪いとお腹が出やすく、背中も丸くなってしまい、痛みも出やすい。
体重が落ちても、姿勢が悪いと綺麗には見えません。
肩甲骨、股関節を動かして姿勢が良くなればカラダは変わります。
マンツーマンのトレーニングであなたに合ったトレーニングを一緒にはじめましょう!

体重が減ってもカラダが変わらない

頑張って体重を落としても、筋肉が減っては綺麗に見えません。
体力が落ちてしまい不健康になってしまいます。
トレーニングと食事のコントロールで必要な筋力をアップし、
脂肪を落とすことで綺麗カラダ、動きやすいカラダを手に入れましょう!

マンツーマンでトレーニング

カラダの事、食事などを毎回確認しながら
トレーニングを進めていきますので、
トレーニングに慣れていない方や、はじめての方でも安心
してトレーニングできます。

肩こり、腰痛も改善

ストレッチ、マッサージなどでカラダの状態に合わせて
トレーニングして行きます。

硬い部分はほぐしながら、動きが良くなるように動かしていきます。
姿勢が良くなれば肩こり、腰痛も楽になります。

 
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